美味简易酸辣粉的热量/卡路里_美味简易酸辣粉的做法

1、这次煮的米线，米线跟粉丝差不多步骤，不过我直接下锅煮的米线，十分钟左右就可以捞出来了
2、煮到能夹断就可以了，煮米线的话水一定要多，否则最后就粘在一起了，我这些水就有点少了，而且要经常搅拌，防止粘锅。
3、准备猪肉切小丁，锅中加油下猪肉，再加上火锅底料，我用的桥头，没有的可以用别的代替，最好是用高汤，我又加了大头菜和鹌鹑蛋，可以加一点肉丸子以及各类自己爱吃的蔬菜。
4、调个生抽醋胡椒粉的酱汁，里面放盐和味精，再加入一点点辣椒油，调好后备用，水开后先放青菜，因为米线或者粉丝都是半成品了，比较好熟。
5、花生我用的成品五香花生，没有的需要自己先炸花生，炸好凉透才能用，放的时候把皮搓掉。家里没有油菜了，就没有放，总感觉缺点什么呢

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、养胃、聪耳等功效；可与菠菜搭配；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润燥、解热毒等功效；可与鸡腿菇、黑木耳、扁豆搭配；与甘草、雪梨、菠菜相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、解毒、杀菌等功效；可与绿豆芽、桑葚、大蒜搭配；与牛奶、小米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促进消化、促消化等功效；与红豆沙、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

美味简易酸辣粉的热量和减肥功效