槐花鸡蛋素包子的热量/卡路里_槐花鸡蛋素包子的做法

1、先和面发面，此过程中准备槐花馅：1??槐花摘洗干净控水，锅中放水烧开，滴几滴油，放几粒盐，入槐花烫一下捞出入凉水盆。一并倒在一干净笼布上挤干水，此时槐花成球状团，细切一下。2??鸡蛋加几滴白酒，少许盐，下油锅翻炒，打散，放凉待用。
2、第一步材料放一起，磨姜末，放盐，鸡精，五香粉，香油少许，甜面酱一并拌匀。
3、发好面开包，包好放置一会儿，凉水蒸锅上火，放入铺湿笼布的箅子，20分钟。
4、蒸好后小心笼盖上的水滴落，我今天不小心洒上了，阴了一些，影响颜值，但不影响那特殊的味觉。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与菠菜、紫菜、苋菜搭配；与柿子、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、促消化、驱寒等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血通脉、助药力、消除疲劳等功效；可与锁阳、青梅、青梅果脯搭配；与牛外脊、牛五花肉、腑肋牛肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；

槐花鸡蛋素包子的热量和减肥功效