| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于办公室工作105分钟消耗的热量90 | |||||
1、食材：香蕉，面粉，泡打粉，糖，鸡蛋，盐
2、面粉放在碗里，放入鸡蛋
3、在放入泡打粉和盐，糖
4、搅拌均匀
5、香蕉带皮切成小段
6、把去皮的香蕉放入搅拌好的面糊里面
7、锅里放入适量的油，要能没过香蕉哦
8、油烧的7分热后，放入粘好面糊的香蕉，炸成金黄就可以捞出了
9、放上彩色糖果装饰下就可以了哦
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、止烦渴、安神除烦等功效；可与李子、苹果、芝麻搭配；与红薯、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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