咖喱鸡饺子火锅的热量/卡路里_咖喱鸡饺子火锅的做法

鸡肉半只、胡萝卜 1根、西红柿 1个、山药半根、洋葱 1/2、咖喱四小块、椰汁 50毫升、淡奶油 1勺、香叶 1片、八角半个、白糖 1小勺、饺子适量、食用油适量、盐适量、大白菜适量、香菇适量、金针菇适量、茼蒿适量、素鸡适量、生抽适量、芝麻油适量、青椒碎适量、红椒碎适量、蒜末适量

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、比目鱼、菠菜搭配；与白酒、白萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、抗衰老、预防高血压等功效；可与圆白菜、蜂蜜、卷心菜搭配；与青鱼、白酒、鱼干相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、强健机体、痈肿等功效；可与燕麦、鸭肉、玉米搭配；与笋瓜、甘遂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、降血压、消炎等功效；可与大蒜、排骨、牛肉搭配；与河虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增进食欲、抗癌、防癌等功效；可与鳕鱼搭配；

咖喱鸡饺子火锅的热量和减肥功效