| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 橙皮 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里2056千卡 | |||
 热量2056千卡,相当于包装礼物1371分钟消耗的热量90 | |||||
1、两只鸡蛋磕入大碗中
2、倒入白砂糖
3、用打蛋器打至可以画花纹不马上消失
4、筛入低筋面粉，翻拌均匀
5、加入削好的橙皮，翻拌均匀
6、黄油用微波炉加热至融化，分次倒入面糊中，翻拌均匀
7、翻拌好的面糊装入裱花袋
8、挤入棒棒糖蛋糕模具中
9、把盖子盖好，烤箱180°预热，预热结束烤制二十分钟
10、烤好的蛋糕脱模晾晾
11、微波炉融化巧克力，纸棍蘸一点融化的巧克力，插入蛋糕中，晾至巧克力凝固
12、凝固后把蛋糕放入巧克力中滚几圈，巧克力晾干后就可以吃了～
13、成品～
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、圆生菜、青椒搭配；与茶叶、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、增强免疫力、调整胃肠道等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
橙皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食和胃、杀鱼蟹毒、解酲等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、河蚌、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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