丝瓜花蛤汤的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消热化痰、清凉、解暑除烦等功效；可与毛豆、菊花、虾米搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有利小便、化痰、滋阴生津等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与无花果、大豆、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、预防佝偻病、抗血栓等功效；可与扁豆、花菜、牛肉搭配；与基围虾、明虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；