上汤番茄鸡翅火锅的热量和减肥功效

1、准备好所用食材。

2、洋葱切碎。

3、鲜番茄去皮，切成小块。

4、杏鲍菇洗净切片。

5、生菜摘洗干净。

6、金针菇洗净去掉根部。

7、准备好鱼丸。

8、将鸡翅焯水后沥干水分。

9、锅中注入少量的油，下入洋葱碎炒香。

10、加入去皮的鲜番茄煸炒。

11、煸炒至番茄成番茄酱状，再加入2勺番茄酱，小火炒出红油。

12、加入史云生上汤。

13、烧开后下入焯水的鸡翅，转中火煮至10分钟。

14、煮好的番茄鸡翅汤底，倒入小火锅中，加入自己喜欢的食材，就可以享受美食了。