养颜红枣糕-无泡打粉的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、明虾、青椒搭配；与鹅、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、舒缓肝气等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、防治脑供血不足、预防骨质疏松等功效；可与花生、鹌鹑、核桃搭配；与胡萝卜、虾皮、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、养颜等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与香椿、菠萝、橘子相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、补血养颜等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与牛里脊、松花蛋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；