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星空水果圣诞树的热量

星空水果圣诞树热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
草莓148千卡32千卡
金桔289千卡55千卡
香菜14千卡24千卡
哈密瓜102千卡34千卡
蓝莓105千卡57千卡
总量1528星空水果圣诞树热量/卡路里658千卡
冰上曲棍球热量658千卡,相当于冰上曲棍球82分钟消耗的热量480

星空水果圣诞树的做法共11个步骤

食材主料/辅料

苹果、胡萝卜(底座) 各一个、 草莓 三盒、 金桔 5~8个、 绿色猕猴桃 3个、 哈密瓜 半个、 蓝莓 两盒、 青枣 3~5个、 白巧克力球 5个、 香菜 少许、 圣诞造型小模具 若干
食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗便秘、润肺生津、治便秘等功效;可与山楂、酸奶、红糖搭配;与猪排、地瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;

金桔的热量55千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃生津、防治感冒、延缓衰老等功效;与牛奶、黄瓜、萝卜相克,同食可能会引起不适;

哈密瓜的热量34千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防暑气、利小便、除烦热等功效;可与银耳搭配;与梨相克,同食可能会引起不适;

蓝莓的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗氧化、增强免疫力、延缓衰老等功效;可与酸奶搭配;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食下气、温胃散寒、缓解胃痛等功效;可与胡萝卜、羊肉、黄豆搭配;与黄瓜、火腿、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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