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可可麻薯夹心软欧的热量

可可麻薯夹心软欧热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉722千卡361千卡
全麦粉113千卡226千卡
黄油222千卡888千卡
可可粉59千卡349千卡
鸡蛋99千卡143千卡
1千卡1千卡
总量491可可麻薯夹心软欧热量/卡路里1216千卡
爵士舞热量1216千卡,相当于爵士舞253分钟消耗的热量288

可可麻薯夹心软欧的做法共14个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 200克、 全麦粉 50克、 鸡蛋 1个、 酵母 3克、 黄油 25克、 130克、 可可粉 17克、 3克、 白糖 35克、 麻薯材料:水墨糯米粉 1005克、 麻薯材料:玉米淀粉 30克、 麻薯材料:牛奶 180克、 麻薯材料:黄油 15克、 麻薯材料:糖粉 35克、 核桃仁 适量、 自制红豆沙 适量、 蜜豆 适量
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

全麦粉的热量226千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有养阴补虚、改善贫血、治疗便秘等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、预防癌症等功效;可与青椒、牡蛎 、小米搭配;与茶叶、桔子、糖精相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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