| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 吮指茄汁虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于飙车46分钟消耗的热量360 | |||||
1、新鲜海虾洗净去须。
2、开背。
3、用盐、胡椒粉、料酒腌半个小时左右入味。
4、用厨房纸吸净水份。
5、入油锅中炸两至三分钟至外壳脆。
6、锅中底少许底油，入番茄酱炒香。
7、加入适量水，煮开。
8、加入炸好的虾。
9、根据自已的口味添加糖。
10、收汁。
11、加入熟白芝麻。
12、出锅摆盘。
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与豆苗、丝瓜、豆腐搭配；与鸡肉、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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