甜椒豆腐饼的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、抗血管、降低胆固醇等功效；可与姜、瓠瓜、油菜搭配；与菠菜、茭白、竹笋相克，同食可能会引起不适；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、止血、治肝顺胃等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

坚果的热量487千卡（每100克）；具有美容、下乳汁、养颜等功效；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、挡辐射、解热等功效；可与虾、苦瓜、豆腐搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；