| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香辣烤虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于压腿186分钟消耗的热量150 | |||||
1、虾洗净，剪去虾枪虾须,挑去虾线
2、加入所有调味料
3、搅拌均匀，腌制30分钟
4、烤箱上下管200度，预热10分钟后,用锡箔纸包住虾，放在烤盘上，放入烤箱中层
5、上下管200度，烤15分钟
6、15分钟后就可以出炉
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、促消化、通乳等功效；可与香菜、燕麦、藕搭配；与果汁、圣女果、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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