| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 560千卡 | 400千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 801克 | 情人节小松饼热量/卡路里3068千卡 | |||
 热量3068千卡,相当于华尔兹舞1023分钟消耗的热量180 | |||||
1、将所有除草莓酱之外的原料搅合在一起
2、这个量可以做十二个，三分之二放在纸杯中，再放草莓酱，在放其他三分之一覆盖草莓酱
3、190度温度，15分钟
4、这样，甜蜜蜜的情人节muffins就出炉了
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗氧化、调整胃肠道等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、美容、养颜等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
