番茄空心意面的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、补虚等功效；可与山楂、鸡腿菇、芦笋搭配；与杏仁、明虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进生长、增强免疫力等功效；可与鸡肉、芥末、牛肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、防细菌感染等功效；可与小米面、桂圆肉、西红柿搭配；与兔肉、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、延缓衰老、提神等功效；可与猪肉、猪肝、玉米搭配；与虾、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、促消化等功效；可与豆腐、圆白菜、芥蓝搭配；与鱼干、河蚌、虾相克，同食可能会引起不适；