| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子粉 | 克 | 4149千卡 | 1383千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 775克 | 白菜猪肉煎饼热量/卡路里4904千卡 | |||
1、将面粉和水混合,可加少许盐揉成面团,松弛10分钟

2、将白菜碎与肉末及其他调料拌匀

3、将面团分成剂子,擀成薄片包入馅料,压成饼状

4、热油锅煎至发黄后倒入水,大概是饼的三分之一,大火焖干即可
饺子粉的热量1383千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热除烦、促消化、养胃生津等功效;可与鳜鱼、甜椒、板栗搭配;与兔肉、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
肉末的热量395千卡(每100克);具有润肠胃、补肾气、补钙等功效;可与藕、白萝卜、山楂搭配;与龟、菠菜、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;
蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、增强免疫力、帮助消化等功效;
胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有帮助消化、温中下气、促消化等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1