| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 105千卡 | 349千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 601克 | 澳大利亚Tim Tam 三重巧克力饼干热量/卡路里2998千卡 | |||

1、黄油室温软化,分次加入绵白糖,用打蛋器打发至蓬松羽毛状。

2、鸡蛋回温,打散,分三次加入到打发好的黄油中,每次都搅打至黄油与鸡蛋充分融合。

3、可可粉,盐,低筋面粉混合过筛,筛入黄油中,翻拌至无干粉。

4、将翻拌好的面团装入中号保鲜袋中,用擀面杖擀平,至约0.5cm厚。

5、将面饼冷冻40分钟,切块。我切出了20块。
烤箱预热,上下火200度,烤20分钟左右。我的烤箱温度偏低,大家可以用180度烤15分钟左右。烤好的饼干晾凉备用。

6、制作巧克力夹馅。黄油室温软化,加入糖粉,用手动打蛋器搅打至糖粉与黄油完全融合。

7、筛入可可粉,搅打至粉油充分融合,且蓬松。

8、将可可夹馅抹在晾凉的饼干上,两片饼干叠在一起。

9、所有饼干做好后,用不超过50度的水隔水融化巧克力。
将饼干在融化的巧克力液中滚一圈,放在锡纸上,可以用叉子压出花纹,晾凉既可。

10、巧克力凝固后,饼干要装好放冰箱冷藏保存或者放在其他温度较低的地方。

11、巧克力饼干,巧克力夹馅,巧克力外壳,浓郁的三重巧克力,入口微凉,配一杯红茶,美美的下午。

12、再一张成品图。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;
绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、和中益肺等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、解热烦、增强皮肤润滑等功效;可与青椒、黄豆、小米面搭配;与牛奶、味精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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