| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 531克 | 香酥小麻花热量/卡路里1408千卡 | |||
 热量1408千卡,相当于曼波舞469分钟消耗的热量180 | |||||
1、香酥小麻花教程：面粉300克，鸡蛋两个，小苏打1克，盐1克，糖40克，鲜奶适量，面粉中放入盐和小苏打拌开，鸡蛋中放入白糖鲜奶搅匀，然后鲜奶蛋液面粉中和成面团，盖上保鲜膜醒16分钟，醒好后面团擀成面饼切成细长条，扭成麻花，锅中倒油炸至金黄出锅
2、小馋猫
3、图...
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与圆生菜、百合、苋菜搭配；与柿子、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、美容、去除污渍等功效；
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