樱花凤梨酥的热量和减肥功效

1、我买了两个凤梨，毛重大约7斤，去掉所有外皮得到大约700克果肉，一定得用凤梨，菠萝味道确实差很远，没有凤梨自带的一种甜味

2、去皮

3、去心

4、切块，我用原汁机榨的，分别得到汁和果肉

5、把果肉倒入不沾锅中，加入1/3榨出的汁，不要加多，加多了汁会增加翻炒时间

6、加入黄冰糖，开中火加热，注意勤搅拌

7、冰糖完全融化后，再煮一会儿就可以加水怡，水怡也叫玉米糖浆，还叫糖稀，叫法不同，但都是同一种东西，继续熬煮，注意搅拌

8、一直熬到汁水收干，这时候千万注意别糊锅

9、得到约500克凤梨馅，不容易啊，不要减糖量，这个甜度我感觉正好，入冰箱冷藏最少5小时再用

10、软化的黄油加糖粉和盐搅打蓬松

11、一点点加入蛋液搅打至完全融合，天气凉可以隔热一点的水用电动搅拌器搅拌，原料保持20度的温度最佳

12、筛入粉类

13、用手翻拌成团，装保鲜袋冷藏1小时

14、这个时候准备馅料，把凤梨馅搓成15克一个的圆球，可以戴一次性手套操作

15、盐渍樱花用清水泡开备用

16、称出18克一份的面团，可以15克一个，但我是第一次做，担心露馅，皮稍多了一些

17、面皮用手捏成边缘薄中间厚的圆饼，放上馅

18、慢慢上推收口

19、揉圆

20、放入模具压平填满

21、用手掌一点点推压，模具是5X4厘米的

22、压上喜欢的花纹或文字，放上控干水的樱花，按压一下，我做了20个，此方可做30个凤梨酥

23、入预热好的烤箱150度30分钟左右，看上色情况掌握时间，低温慢烤上色很匀

24、出炉，尝一块，很香！纯凤梨馅，真的不要加冬瓜！

25、凉透脱模

26、真的好吃的停不了口

27、满满的幸福

28、这一刻所有的付出都值得

29、高颜值好口味