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水玉抹茶夹心蛋糕卷一抹清新绿的热量

水玉抹茶夹心蛋糕卷一抹清新绿热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶55千卡42千卡
鱼胶粉28千卡347千卡
淡奶油1746千卡873千卡
柠檬汁4千卡23千卡
蛋白14千卡144千卡
无盐黄油72千卡717千卡
低筋面粉35千卡354千卡
总量384水玉抹茶夹心蛋糕卷一抹清新绿热量/卡路里1954千卡
深蹲热量1954千卡,相当于深蹲488分钟消耗的热量240

水玉抹茶夹心蛋糕卷一抹清新绿的做法共37个步骤

食材主料/辅料

抹茶奶冻 :、 牛奶 130克、 鱼胶粉 8克、 凉白开 25克、 柠檬汁 几滴、 抹茶粉(箬竹) 10克、 幼砂糖 30克、 淡奶油 200克、 幼砂糖 25克、 水玉面糊 :、 无盐黄油 10克、 幼砂糖 10克、 蛋白 10克、 低筋面粉 10克、 抹茶戚风蛋糕卷 :、 蛋黄 3个、 牛奶 55克、 玉米油 25克、 幼砂糖 15克、 低筋面粉 62克、 抹茶粉(箬竹) 8克、 蛋白 3个、 幼砂糖 40克、 白醋 几滴、 一小撮、 夹馅: 适量、 淡奶油 300克、 幼砂糖 36克、 香草精 几滴
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、预防便秘、防治近视等功效;可与甘蔗、黑豆、桃搭配;与枣、雪莲果、西兰花相克,同食可能会引起不适;

鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有止血、补肝肾、散瘀消肿等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热化痰、生津解暑、开胃醒脾等功效;可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配;与牛奶、胡萝卜、山楂干相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、增强活力、增强体抗力等功效;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;

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