保健营养鸡汤的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补肾精、温中益气等功效；可与豇豆、薄荷、茶树菇搭配；与北极虾、芥末酱、基围虾相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有长志安神、尿频、白带多等功效；可与芝麻、羊排、红枣搭配；与虾、荞麦米、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

白芷的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痛、祛风、消肿等功效；