寿司风三文鱼意面的热量和减肥功效

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有暖胃和中、降血脂、防治老年痴呆等功效；可与蘑菇酱、豆腐、西红柿搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；

欧芹的热量20千卡（每100克）；具有降血压、清热解毒、预防高血压等功效；可与牛肉、山楂、樱桃番茄搭配；与蛤蜊、鸡肉、菊花相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、温中健胃、健脾胃等功效；可与排骨、五花肉、莴笋搭配；与大葱、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；