油焖大虾的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、催乳、通乳等功效；可与西兰花、燕麦、藕搭配；与南瓜、芹菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、抗癌等功效；可与松蘑、后腱牛肉、牛腱子肉搭配；与蜂蜜、豆干、密云小枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、帮助消化、驱散寒邪等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、帮助消化、排毒清肠等功效；可与生菜、五花肉、武昌鱼搭配；与大葱、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；