牛轧糖三色三味的热量/卡路里_牛轧糖三色三味的做法

1、准备好所有材料
2、抹茶粉奶粉过筛
3、花生用不粘锅生炒不放油小火炒五分钟左右可以把皮薄下即可花生把皮全部去掉
4、放黄油全部融化后放入所有棉花糖炒到棉花糖全部融化把抹茶粉奶粉分为三次放入把花生蔓越莓放入继续翻炒炒均匀后关火期间全程小火要不容易棉花糖变色
5、出锅放入模具里或者菜板上弄上奶粉多一些奶粉以防粘菜板弄成自己喜欢的厚度放到没空调地方自然放凉放置50分钟左右或者放入冰箱50分钟左右切成条在切成块可以自己买糖纸包起来送给朋友们
6、成品很不错哦甜度也适中
7、抹茶蔓越莓在奶粉里加入抹茶粉和蔓越莓
可可巧克力在奶粉里加入可可粉和巧克力豆
8、在包入美丽的糖纸里送朋友很不错哟

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、防癌、滋养调气等功效；可与芹菜、菠菜、鲤鱼搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、改善睡眠、防治近视等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与钙粉、巧克力、醋相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、促消化、提高免疫力等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

牛轧糖三色三味的热量和减肥功效