三色蜜豆吐司的热量和减肥功效

1、按顺序放入面包桶内，先放入液体类的牛奶、奶油和蛋液，一个角放糖，一个角放盐

2、放入高筋面粉，在面粉上挖一个小窝放入耐高糖干酵母

3、启动面包机，开始揉面，成团后加切小的黄油

4、两个和面程序结束后取出面团分成三等份

5、一份加入斑斓香精揉匀

6、一份加入玫瑰香精揉匀

7、把三色面团放盆里，互相之间用保鲜膜隔开，上面盖一块纱布

8、放入烤箱，按下“菜单”选择发酵，36度低温发酵1小时左右发至两倍大即可

9、取出发酵好的面团压扁排气松弛15分钟后，把松弛过的面团擀成长方形

10、白色面坯放最底层撒点蜜豆

11、把红色面坯压上撒点蜜豆

12、最后把绿色面坯压上也撒点蜜豆

13、
慢慢卷起来放入学厨吐司盒里

14、放入烤箱进行最后发酵至8分满模后，取出刷上一层蛋液

15、选择菜单“烘烤”，设定温度180，时间30分钟，按下“启动”， 烤箱自动进入预热功能180度烘烤30分钟，看见着色了，上面可以加盖或者加锡纸

16、烤好的成品

17、脱模冷却

18、彻底冷却切片即可