咖喱蟹的热量和减肥功效

1、处理好螃蟹（如何杀螃蟹请搜索视频，网上很多，只要一把大剪刀就可以搞定全部；刚好新买的厨房大剪刀可以派上用场了），洗净切块，裹上面粉，待炸

2、油锅多放点油，烧热，下点葱姜爆一爆。

3、把螃蟹块大火过油，不停翻炒，全部变红后捞起沥油 ，待用

4、切好配料，

5、接下来开始做咖喱；锅洗净，小火下黄油，融化（我这黄油因为沾了点咖喱粉，所以这个颜色，没有焦哦）。

6、倒入辣椒末，洋葱末，姜蒜，用小火炒香。

7、倒入咖喱粉，小火迅速翻炒下。

8、加入适量水和香茅，葱段，稍煮，成咖喱汁

9、把螃蟹倒入咖喱汁中翻炒

10、加入牛奶，盐和鱼露；收汁。起锅前撒点薄荷叶。起锅后撒上柠檬汁就可以了。