韩式炒牛肉的热量和减肥功效

肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有补中益气、补血、化痰息风等功效；可与芥蓝、芋头、山楂搭配；与鲇鱼、韭菜、白酒相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、杀菌消炎、降血脂等功效；可与排骨、牛肉、火腿搭配；与黄豆、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防高血压、预防佝偻病等功效；可与猪肉、豆腐、牛里脊搭配；与北极虾、鹌鹑、基围虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与香菜、西兰花、绿豆芽搭配；与樱桃、红枣、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益肝养发、生津通乳、降血压等功效；可与桑葚、海带、核桃搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；