| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 胡麻油 | 克 | 1035千卡 | 900千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 葱花饼-快速美味热量/卡路里2419千卡 | |||
 热量2419千卡,相当于仰卧起坐302分钟消耗的热量480 | |||||
1、首先～和一团面～软软的烙饼面
2、然后～擀开喽～
3、抹一层胡麻油
4、撒上芝麻和葱花～
5、然后卷起来～
6、两边都卷起来哦
7、切成小剂子
8、然后把它卷起来，像这样～卷成好几个
9、擀成小饼
10、电饼铛抹上胡麻油，然后把小饼放进去，上下烤盘加热就好啦
11、烤好啦～简单好吃的葱花饼做好啦
12、怎么样，是不是棒棒哒～
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡麻油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防高血压、治疗高血压、抗氧化等功效；
葱花具有预防感冒、增强食欲、预防高血压等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋补养生、治疗高血压、益精血等功效；可与桑葚、香蕉、山药搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、除脂美容、治肝顺胃等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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