五仁咸油茶的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、延年益寿、抗衰老等功效；可与海带、冰糖、香蕉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防高血压、防治皮肤炎症、生津通乳等功效；可与杏仁、梨、核桃搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有血虚津枯、减肥、止咳平喘等功效；可与西洋菜、芝麻、白果搭配；与葛根、小米、五花肉相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有抗衰老、预防高血压、降血压等功效；可与毛豆、鲫鱼、猪蹄搭配；与河蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；