| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 603克 | 巧克力薄饼 / 蓝莓薄饼热量/卡路里1902千卡 | |||
 热量1902千卡,相当于做头发1902分钟消耗的热量60 | |||||
1、八大汤勺，盛汤的那种咯，中筋面粉 (这个食谱大概能做 15-20个手掌大的薄饼)
2、面粉中加入两小茶勺小苏打， 估摸10g。再加入4-5茶勺的糖，白糖红糖都可以。混合均匀。
3、将鸡蛋和牛奶打散混合
4、将两者混合，再加入两三滴油，搅成糊状，流质，不能太浑浊，加入适量的巧克力粒
5、中火，锅内加入浅浅一层油，用勺子放适量的糊入锅，成型后翻面，两面金黄就可以收啦。锅里之前煎过别的 有点黑，哈哈哈不要介意。
6、还可以画脸啊哈哈哈
7、蓝莓也是同理啊，把巧克力换成蓝莓就可以啦，不过可能加些糖，配枫浆很好吃
8、蓝莓这种爆浆的感觉还是挺赞的咯
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、润肠等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与桔子、橘子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与干辣椒、茼蒿、桂圆搭配；与鹅肉、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、细腻皮肤、滋养肌肤等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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