排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、生津液、补肾气等功效；可与白菜、茄子、洋葱搭配；与百合、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、益肺宁心、健脾开胃等功效；可与豇豆、鸽子、芥蓝搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、利尿等功效；可与草鱼、香菜、豆浆搭配；与冬虫夏草、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；