虾仁奶油蘑菇意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、促进代谢等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、润肺利咽等功效；可与小米、明虾、香椿搭配；与豆浆、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有防止坏血病、镇咳、帮助消化等功效；可与排骨、五花肉、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、提高性欲、帮助消化等功效；可与油菜、鸡蛋、芹菜搭配；与香菇、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；