| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 657克 | maria阿姨起司蛋糕热量/卡路里2438千卡 | |||
 热量2438千卡,相当于小轮自行车287分钟消耗的热量510 | |||||
1、材料汇集照片
2、家里没有酥性饼干我用的猴菇饼干低筋粉没有使用
3、六寸模具
4、打蛋器必备
5、将饼干放到保鲜袋里打碎，将黄油隔水软化成液体与饼干混合使饼干黏在一起
6、将奶油奶酪隔水打致顺滑，分次加入四个鸡蛋搅打，然后放入糖分，玉米淀粉。
7、如图，如果有大气泡，就反复震动盆体。直到如图。
8、隔水软化巧克力，放入液体中，也可做点造型。将饼干压在最底层，然后倒入液体。我用的活底模具，外面用锡纸包裹。
9、烤箱预热，然后130度，烤1小时，出炉
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、健脑益智等功效；可与生菜、洋葱、玉米搭配；与菠萝、鹅、牛奶相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、预防便秘、润肠通便等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、润肠、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、桃、香蕉搭配；与西兰花、乌鳢、米汤相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
