| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 880千卡 | 220千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 342千卡 | 684千卡 | ||
| 低脂牛奶 | 克 | 88千卡 | 50千卡 | ||
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1120克 | 奶香皇冠面包热量/卡路里2796千卡 | |||
 热量2796千卡,相当于高台跳水932分钟消耗的热量180 | |||||
1、除了黄油！其他都加进去！揉啊揉～差不多了就加黄油！揉啊揉！！！！就是揉！！！黄油室温融化～然后就放入烤箱发酵至戳下去不回缩～不凹陷～耶耶耶～下一步
2、乘着发酵的时间！准备馅料～糖！黄油！芝麻！搅起来！椰蓉同理！
3、芝麻
4、这样就哦了
5、放一些坚果碎！你爱吃什么放什么
6、果冻放在八寸深盘里～中间是160g擀成的饼～要多出果冻～四周就是圆形里面加陷～撒坚果碎
7、刷蛋液！进烤箱190度8分钟 再盖上锡纸 150度10分钟～
8、出品！！！！
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、清污解毒等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低脂牛奶的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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