电饭煲做冰糖雪梨的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、降血压、润肺等功效；可与银耳、猪肺、无花果搭配；与白开水、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃补脑、滋润肌肤、改善心肌营养等功效；可与香芋、小麦、薏米搭配；与胡萝卜、海蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、明目、补肝等功效；可与羊排、决明子、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；