五色鱼丸的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、利小便、生津止渴等功效；可与鳝鱼、鲇鱼、鳕鱼搭配；与苦瓜、蜂蜜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、消积下气、开通疏利等功效；可与猪瘦肉、大蒜、竹笋搭配；与奶酪、蜂蜜、细辛相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与鳕鱼、草鱼、卷心菜搭配；与白萝卜、樱桃、茼蒿相克，同食可能会引起不适；