| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 191克 | 清汤红薯粉热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡,相当于拳击107分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材。
2、红薯粉要用开水提前泡半个小时，配料准备好
3、起油锅，葱姜末爆香，放入肉片和香菇煸炒，肉片断生，加入适量水
4、水开后，倒入小白菜和豆芽菜，
5、倒入提前泡好的红薯粉，加入调味料，熟了就可以啦
6、再次水开，倒入提前泡好的红薯粉，加入调味料，熟了就可以啦
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有瘦身、增强免疫力、健脾胃等功效；
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