| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 巧克力蛋糕热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡,相当于小提琴418分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把烤箱预热的170度。将巧克力，黄油放一起隔温水水化开
2、把鸡蛋加糖打散后把面粉和发酵粉筛进去，放入盐和香草精，然后把前面化好的黄油巧克力液体倒进去，拿塑料勺搅拌均匀。
3、把准备好的液体倒入纸盒中，180度的烤箱烤40分钟即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、美容护肤等功效；可与明虾、菠菜、干贝搭配；与味精、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾、润肺、嫩肤等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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