红枣南瓜小蛋糕的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、解毒杀虫、清热解毒等功效；可与猪肉、火腿、红豆搭配；与木瓜、鲣鱼、北极虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、抗癌、治疗高血压等功效；可与面条、核桃、薏仁搭配；与玄参、黄瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有护肠、降低胆固醇、暖肾等功效；可与枸杞、糯米、虾仁搭配；与骆驼肉、白开水、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、健脑益智等功效；可与银鱼、茼蒿、干贝搭配；与豆奶、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；