香煎肉的热量和减肥功效

1、香菇洗净切片，洋葱切丝，备用。

2、猪肉洗净。

3、切小片，放入碗中，用淀粉抓匀。备用。

4、平底锅预热。注；不需要放油。

5、放入浆好的肉片，铺匀。

6、小火慢煎，。然后放入一勺黄豆酱拌匀，直至煎到两面变的金黄。

7、倒入香菇，提香。直至香菇变软。

8、再放入洋葱。煸至变软。

9、再放入切好的葱丝。翻动几下就可出锅。

10、出锅前放入一点草菇老抽，然后调味。注；孜然粉一定要少放，要不然会盖掉肉的香味。

11、出锅，装盘。

12、看一下。