巧克力慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、首先要制作海绵蛋糕。将鸡蛋，水和海绵蛋糕混合粉加入搅拌盆。电动打蛋器高速搅拌。

2、高速搅拌的过程。

3、搅拌直到面糊可以写8，五秒内都不会消失。加入玉米油轻轻搅拌均匀。

4、倒入圆模。轻敲出大气泡送入预热180度烤箱，烤30-35分钟直到熟透。要知道蛋糕是否熟透。蛋糕中间插入一支竹签，取出没有湿湿的粘黏物就是熟透了。放凉备用。

5、放凉的蛋糕分割成三片，备用。

6、接下来要制作巧克力慕斯了。首先将40g 鲜奶油煮沸。熄火放入黑巧克力融化。

7、不停搅拌直到均匀光滑的巧克力酱。

8、吉利丁片放入冰水软化，取出隔水融化。加入巧克力酱内搅拌均匀。（注:用8g 吉利丁是因为这里气候偏热，天气凉了可以用5g 就够了）

9、鲜奶油加细砂糖打直6成发。

10、打发鲜奶油加入巧克力酱拌匀。

11、将一片蛋糕放入模具内。

12、到入一部分慕斯糊，再放入第二片蛋糕，轻轻压实蛋糕。再重复倒入慕斯糊直到完成。

13、放入冰箱冷藏至少4个小时或隔夜。取出用热毛巾捂住外围片刻即可脱模装饰享用。

14、成品。