党参玉竹鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝养目、明目益智、活血通络等功效；可与红豆、黑木耳、豆腐搭配；与雪里蕻、猪肝、芥菜相克，同食可能会引起不适；

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有除烦、养阴、润燥等功效；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降压、补脾益肺、增强抵抗力等功效；可与蛤蚧、乌鸡、麦冬搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有益气升阳、养血、益中等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、抗炎、防治脑供血不足等功效；可与核桃、面条、粳米搭配；与鱼肉、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；