| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | ||
| 总量 | 1238克 | 美味苹果派热量/卡路里2940千卡 | |||
 热量2940千卡,相当于转呼啦圈588分钟消耗的热量300 | |||||
1、面粉、黄油、糖、倒在一起和面，成这样的小粒。
2、倒入牛奶和党黄和成面团，放入冰箱醒50分钟
3、苹果切小块，我觉得小点没关系
4、加黄油、糖小火熬出水，玉米淀粉加点水浇入，熬到透明。
5、把醒好的面粉分成大小两份，擀成比派盘大的面片，一份放在盘上当底，多余的都压下来，底上用叉叉点小孔、铺上苹果馅。一份切成长条，编花篮一样编好。
6、烤箱200度预热，25分钟后就好了。
7、漂亮吧？
8、还很香甜好吃呢。
9、值得尝试。有没有觉得高大上？
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、改善视力等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与鸡蛋、巧克力、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、解热烦等功效；可与圆生菜、基围虾、百合搭配；与雪莲果、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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