清凉解暑酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有预防便秘、清血、消除疲劳等功效；与后臀尖、瘦肉、酱肘子相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、活血化痰、消食健胃等功效；可与杜仲、核桃仁、草莓搭配；与柠檬、海鲜、海参相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止痛、祛痰、抗酸等功效；与猪肉、排骨、鲢鱼 相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清热除火、消食、生津止渴等功效；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有理气、化痰、解毒等功效；可与厚朴、山楂、与苍术搭配；