| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 495克 | 巧克力草莓生日蛋糕热量/卡路里2447千卡 | |||
1、将鸡蛋全部打入无油无水大碗中,用分蛋器将蛋黄小心捞入另一大碗中,蛋清中挤入柠檬汁(或少许白醋),再加入少许塔塔粉(不加也行)。

2、蛋黄中加入砂糖(不能用绵白糖,下同)和白芝麻,用打蛋器打至糖化,蛋黄颜色变浅、蓬松,分8次加入纯牛奶(奶粉冲泡的也可),每次15毫升,搅匀后再加下一勺,再分8次加入色拉油,方法同前。
3、面粉+可可粉+泡打粉+盐,筛入蛋黄糊用橡皮刮刀从下到上快速翻拌(不能划圈搅拌)至无干粉颗粒。

4、蛋清用电动打蛋器打出大泡后,分3次加入砂糖继续搅打,直至提起刀头后蛋白呈三角形直立、碗倒扣蛋白糊不流动。
5、烤箱250度预热5分钟,同时进行下一步骤。

6、将1/3蛋白糊加入蛋黄糊,用刮刀从下到上快速翻拌均匀,再回倒入剩余蛋白糊中,从下到上快速翻拌均匀,倒入铺好油纸的烤盘(或活底8寸圆形烤盘中),放入烤箱,上下火250度,烤20分钟上色后,降至180-200度再烤20-25分钟。烤箱温度、烤制时间视情而定,蛋糕若没烤熟,用筷子扎会带出湿面糊,反之亦然。烤好后立即取出,倒扣在烤架上,趁热撕去油纸,晾凉后横向剖开。
7、将冷藏过的淡奶油倒入一个较深容器(以防搅打时外溅,天热时容器下须垫冰或从冷冻室取出的东西打),加入砂糖,用电动打蛋器低速打硬即可(不要过度搅拌以免油水分离)。

8、在蛋糕夹层涂抹少许打发好的奶油并铺切片黄桃,其余奶油装入裱花袋在顶层挤花,最后加草莓、糖珠等修饰。
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、除脂美容、呵护咽喉等功效;与红豆沙、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、美容养颜、防治近视等功效;可与甘蔗、桃、黑豆搭配;与乌鳢、杨梅、菠菜相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、促进代谢、治疗便秘等功效;
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