草莓椰蓉糯米糍&奶油大福&抹茶雪媚娘的热量/卡路里_草莓椰蓉糯米糍&奶油大福&抹茶雪媚娘的做法

1、黄油隔水加热至液态，将糯米粉，玉米淀粉，糖粉，鸡蛋，椰浆，牛奶全部混合搅拌均匀，放入碗内盖上保鲜膜，放入蒸锅大火蒸20分钟出锅，稍冷却后用筷子将其搅拌均匀，使其细腻光滑，晾凉。戴好一次性手套，取一小团面团压扁。
2、中间放入一整颗草莓，小心包好。
3、裹上椰蓉。
4、切开后即可食用，放入冰箱冰一会会更好吃，糯米糍会更加弹牙。
5、同理，将上述方子中的椰浆改为同比例的牛奶，并分别添加进草莓粉，抹茶粉，可可粉和紫薯粉，蒸熟后晾凉，此处注意，草莓粉蒸熟后氧化会变做和可可粉差不多的棕褐色。
6、淡奶油200g加10g糖粉打发。
7、取适量糯米粉小火炒至微黄变色即可，取晾凉后的糯米面团，压扁后一面稍蘸些糯米粉防粘，将淡奶油装入裱花袋，在面皮上挤适量奶油。
8、包好后收口向下，装入纸托即可。
9、还可以再多加包装一下，送给公司同事们品尝，注意可以放入冰箱一晚，但再久放后糯米面皮会失水变硬变干，很难吃，我也是带给同事们的时候并不知道，家里剩下几个，回去一尝又硬又干的，不知道同事们吃了作何感想，哎。。。

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、止虚汗、补中益气等功效；可与桑葚、香瓜、兔肉搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、预防便秘、大便秘结等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、去酒毒等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、润颜、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉糯米搭配；

草莓椰蓉糯米糍&奶油大福&抹茶雪媚娘的热量和减肥功效