花生猪手煲的热量和减肥功效

1、猪手买的时候让档主切大块，回来洗净。

2、花生清洗一下。

3、锅里加适量清水，将猪蹄如水大火烧开。

4、猪手焯水后，洗净待用。

5、焯水后的猪手，花生装入压力锅内胆。

6、将盐等调味料和香料一起入锅，拌匀，加清水适量。

7、将压力锅内胆放置好，盖上锅盖，锁紧，然后选择营养炖中的“豆蹄筋”档，其它的事就交给九阳压力锅了。

8、炖好后，压力锅会发出提示的声音，开锅，香气四溢。

9、味道香浓，口感软糯的花生猪手煲好了。