| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 趣多多家庭版热量/卡路里1601千卡 | |||
 热量1601千卡,相当于叮当舞291分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备好所有材料，先将黄油软化，再筛入糖粉，搅拌后加入可可粉和蛋液，然后加入可可豆
2、筛入低粉，搅拌均匀，冷藏30min
3、烤箱150度预热10min 与此同时取出面糊，发挥你的创造力，捏出不同形状，烤盘上垫上吸油纸，为美观还可以在这个时候装点几颗可可豆
4、150度20min后转175度10min（主要还是看自己的曲奇厚度）
5、哒哒哒哒！取出摊凉享用美味
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与基围虾、圆生菜、茼蒿搭配；与甲鱼 、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、除口臭等功效；
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