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蓝罐曲奇减糖版本的热量

蓝罐曲奇减糖版本热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油622千卡888千卡
糖粉117千卡389千卡
奶粉97千卡484千卡
细砂糖60千卡400千卡
1千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
中筋面粉144千卡361千卡
低筋面粉212千卡354千卡
椰子粉93千卡465千卡
总量325蓝罐曲奇减糖版本热量/卡路里1445千卡
椭圆运动机热量1445千卡,相当于椭圆运动机144分钟消耗的热量600

蓝罐曲奇减糖版本的做法共5个步骤

食材主料/辅料

黄油 70克、 糖粉 30克、 细砂糖 15克、 鸡蛋 1个、 1克、 奶粉 20克、 椰子粉 20克、 低筋面粉 60克、 中筋面粉 40克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、去酒毒、调味等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、抗氧化等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、养血发胎、预防动脉硬化等功效;可与明虾、荠菜、西红柿搭配;与桔子、豆浆、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、清污解毒、清理胃水等功效;与赤豆、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

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