冬阴功汤的热量和减肥功效

梭子蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有提高免疫力、续绝伤、利肢节等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与茄子、雪梨、冷食相克，同食可能会引起不适；

明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、通乳、降血压等功效；可与大葱、丝瓜、豆苗搭配；与猪肉、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；

鱿鱼须的热量75千卡（每100克）；具有预防糖尿病、恢复视力、防治贫血等功效；可与鸡腿菇、猪蹄、木耳搭配；与番茄酱、茄子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有软坚、滋阴明目、利水等功效；可与绿豆芽、槐花、豆腐搭配；与扁豆、田螺、大豆相克，同食可能会引起不适；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、抗癌、促进胎儿大脑发育等功效；可与银杏、大花蟹、青蟹搭配；与瓠瓜、羊肉、西葫芦相克，同食可能会引起不适；